Pełna wersja aplikacji dla systemu Android, stworzona przez Fitness HIIT.
Co to jest HIIT?
HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) to strategia ćwiczeń, która wykorzystuje krótkie, intensywne okresy aktywności oddzielone dłuższymi okresami odpoczynku. Ten rodzaj treningu jest optymalny dla sportowców, którzy chcą spalać tłuszcz i poprawić swoją kondycję.
HIIT to szybki, wysoko intensywny trening. Celem treningu HIIT jest maksymalizacja ilości spalonych kalorii i poprawa zdolności organizmu do walki z chorobami.
Ta aplikacja nie jest przeznaczona tylko dla ludzi, którzy chcą być w dobrej formie. Jest również dla ludzi, którzy nie są w dobrej formie i chcą spalić tłuszcz i schudnąć.
